「配图摄影 by 辉友志林」

CC@辉哥奇谭知识星球，提问：

【资料图】

辉哥，人应该怎么更好内观自己的状态呢？

我发现最近在职场有个问题，就是往往因为对自己的状态缺乏了解和觉察，导致自己过得很痛苦、工作上也让别人觉得很不ok。

举个例子，比如自己明明很累了，但还跟自己说「我能行」，实际上身体又不行。比如这个任务可能不太适合自己的能力模型，但又跟自己说「我能行」，好像要证明自己似的、或者不好意思拒绝，就觉得自己能行，但实际上做起来困难重重。最后就导致自己很难受、别人也不满意。

所以我在想这是不是本质上因为缺乏对自己的觉察？可能我也不是故意要折磨自己，但我们就是对自己无论是身体、心理还是能力模型上都缺乏了解，导则我们最后可能会勉强自己、坑害自己。

辉哥怎么看这个事情呢？谢谢！

我们对自己能力边界的了解，是通过一次次的尝试得出的。当我们在尝试新的事情时，碰到很难逾越的障碍时，我们才会深切意识到：原来这是我能力的边界，但如果没有尝试，就很难知道这一点。之前和大家分享过「黑格尔的小鱼」的哲学故事（文章链接：），在我看来，这个故事的核心道理就是：「我们经由痛苦，知道自己的边界」，在此之前，都是处于「不知道自己不知道」的状态。

所以，不必对于自己说「我能行」的行为过于后悔，每个人都是这样一步步走出来的。而且，在我们说「我能行」的时候，其实有些事情的确是可以通过努力实现的，而不是事事都做不到。如果从来没有尝试，根本不敢举手，这才是要避免的事情，因为虽然我们可以通过更加保守地面对挑战，来让自己的「胜率」提升，但更可能的事情是我们习惯于让自己长期在舒适圈躺着，这会大大限制我们在未来的成长空间。

即便是对自己没有完成的任务，其实也有两种可能：一种可能是它的确是自己能力范围之外的事情，再怎么努力都无法完成，那么我们以后远离即可；另一种可能是虽然我们现在做不到，但是经过多次尝试，我们逐步提升并最终完成挑战。这对我们无疑是一种胜利，因为我们通过自己的努力，让「我不能」变成了「我能」。这种感觉，就像是村上春树开始跑步一样，一开始跑一公里都气喘吁吁，但随着持续运动，居然能一口气跑五公里，十公里，直至可以参加马拉松比赛，并乐在其中。如果村上春树不开始第一次尝试，又怎样能变成一个每日奔跑10公里的写作者？

当然，稳妥起见，每次在主动接受新的挑战之前，可以评估一下这次挑战的难度。确保难度不要超出自己当下能力太多，最好与之前的经历、经验有一定的相关性，而不是完全无关。这样的话，当你真正面对这些新挑战时，不至于一下子到了恐慌区，从而得以有效提升自己的胜率。这对于建立信心，打造个人的口碑，是很有帮助的。

当然，这件事如果继续深究下去，其实与「核心竞争力」有关。与企业一样，每个在职场的朋友，如果希望在职业中取得长期成功，都需要逐步发现自己的「核心竞争力」，并持续围绕「核心竞争力」做选择。所选的任务，最好由自己的「核心竞争力」所支撑，而完成这个工作，又可以进一步强化自己的「核心竞争力」。关于这个话题，我在几年前一次知乎的分享中谈过(知乎live：如何找到自己真正的优势？)，也在知识星球的语音中有过分享（见文末），可以参考。

相关文章：上一篇：

今天分享的知识星球语音是文中提及的「如何做自我剖析？」

从很多辉友的提问中，我发现一个共性问题：很多朋友对自我的认知不够清晰。不知道自己有什么优势，也不知道有哪些关键的特点。这会带来很多问题，比如在很多人生关键的选择上会遭遇困难，包含感情、职业等等。这体现出部分朋友在自我剖析方面做得不够。

希望大家听完这篇语音后，可以给自己当下的特点做一次全面的扫描，建立快照。一方面，当下的特点很大概率会延续终生；另一方面，如果需要具备新的特点，或者需要改掉旧的特点，其实也是可以的。我在语音中会重点说明这一点，大家尤其要留意。祝大家都能不断地认识自己，发展自己！

收听方法：扫描下方二维码。

（辉友听完语音的反馈）

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