往前看，更需要先“回头”。

这个5月，一部热播网剧《漫长的季节》打动了不知多少人。剧的名字也是画龙点睛——剧里的主角王响、龚彪、马德胜、沈默等等行为表现各异，但内心却不约而同地很久都走不出那个“漫长的季节”。 这种停留在过去、不愿面对现实的状态，可以用一个专业心理学名词概括：“心理固着”。

按弗洛伊德精神分析理论，每个人自从降生，便本能地具备了一种原欲，即“力比多”。这一支心理能量的“原始股”，在婴儿阶段会自动投射到母亲身上，继而随着人生阶段的演进，投射对象也在不断变化中，如伙伴、恋人、夫妻、亲子等，也可以是学业、事业、爱好等特定事物。 如果当一个人的“力比多”卡在某一特定对象上，然后长期停滞于此、不再变迁，那么TA就进入了一种稳定的心理认知，并每每表现为重复发生的行为模式，即心理固着。

(资料图)

精神分析学派创始人 弗洛伊德

至于心理固着的成因，有的可以归结为人格特点，往往由原生家庭和接受的教育、习惯导致，比如《漫长的季节》男一号王响，作为根正苗红的“钢二代”，发自内心地“以厂为家”便顺理成章；有的则是人生经历中的重大事件、变故所致，如丧子之痛之于王响、为情所困之于龚彪、破不了的命案之于马队，都给他们造成了自己在特定人生阶段的心理固着。

后一种情况如果是在幼年时期发生，造成的心理认知会更稳定，模式化行为的重复频率会更高，表现也更容易极端化。剧中的两个年轻角色沈墨和傅卫军，之所以发生犯罪行为，原因也许正在于此。

不过， 心理固着本身只是一种现象，并不一定都导致问题，更不能简单归结为病态。心理固着也有正向、积极和负向、消极之分； 我们既可以找到顽固、守旧、不开窍、抱残守缺等贬义词来形容它，也同样很容易举出坚韧、忠义、负责、忠贞不渝等一组相关褒义词。

作为《漫长的季节》的忠实观众，精神分析家、心理专家黄恺认为：“王响、龚彪、马德胜等人的固着是执着、坚韧、对自己和他人负责，但略显迂腐、守旧；沈墨、殷红、傅卫军等人的固着是无力、无助、抑郁、让人窒息的创伤和阴影。前者有积极健康的一面，值得尊重、比较容易调整改进和走出来；后者则是不健康的、是定时炸弹，不容易自行疗愈，需要出口、亟待疏解和救助。”

正如剧里中老年“三巨头”的钻牛角尖，甚至还有一些让观众嫌弃的“爹味”，但并不能掩盖他们在大是大非的关键抉择上，所展现出的人性光辉；这在很大程度上取决于他们在面对自己珍视的旧人、旧事物、旧价值上，并没有头也不回地大步走开，而是留下来守护。

面对“心理固着”，我们可以先从接纳和包容做起，因为这也是最高效且副作用较少的解决之道。 正如剧中的主角王响，现实中像他这种具备正向心理素质的人，他的心理固着对周边亲友、社会的负作用，往往在可控范围内。

当然，这绝不等于和稀泥。如果你周围有这样的人，其心理固着对本人和身边人已经造成了负面影响，第一时间告诉TA才是最负责的举动。“说不说在我，听不听在你”，情形严重时可以求助专业人士，否则下一个陷入对对方心理固着的“固着者”，很可能是你。而这种负面消极的心理固着，可以约等于心理创伤。

还有一类特殊情况，已不属于简单的心理固着，而是上升到了人格层面。临床心理学目前对于这类偏执型人格，也很难通过人工干预完成疗愈。其实应对偏执型人格最好的办法就是“不应对”：你避其锋芒，TA失去了冲突对立面，偏执也就没有了受力点，往往自动就把力量撤回了。

至于最有效的疗愈，往往是自我疗愈。这种疗愈最大的成本是时间。光是主动意识到自己存在心理问题，大概就要以十年为单位。 在《漫长的季节》结尾，王响对自己说出了“往前看，别回头”的金句。正是因为他有了这样的意识，在亡羊补牢后渐渐走向了自我疗愈。

精神分析家黄恺认为， 无论是疗愈还是自我疗愈，都需要“先回头”——接受和心理固着长期共存的现实，并总结、找到具体固着点上的积极有利因素；再“向前看”——因势利导、恰当地将固着点有效转移，而不是简单粗暴地消灭。 从剧中王响将无私的父爱从王阳转移到王北身上，到历史和现实中的“愤怒出诗人”、“化悲痛为力量”；甚至据黄恺介绍，“我许多优秀的同行，成为心理医生的初衷，其实就是想要疗愈自己和亲友的心理问题”，都算得上通过固着转移达到有效疗愈的案例。

现实中，“王响”们的心理固着仅仅需要多包容，而“沈墨”们无疑是更急需疏导和救助的对象。但我们不能更不应要求沈墨“王响能做到，你也一定可以”。 正如郭德纲常说的一句话：未经他人苦，莫劝他人善 ——毕竟王响是“如此生活三十年，直到大厦崩塌”，而沈墨从小就生活在危险的废墟中。沈墨固然罪无可赦，但她的黑化也绝非一日之寒，而是陷在心理固着中，负能量不断累积，直到被最后一根稻草压垮。

值得欣慰的是，比起剧中只能以暴易暴、没有其他依靠的沈墨，现实中的救助网络正在日渐形成。从学校到社会，如果“沈墨”们能在隐私受保护的前提下得到专业心理救援，以及必要时政法机关有力的介入，那么许多的悲剧，也许就能避免。

编辑：李津

撰文：心的选哲

专家支持：黄恺 （精神分析家、国家二级心理咨询师）

部分图片来源于网络

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